Jópofa Bolt - Ahol a fa hatás a nyerő

 

Ki nem szenvedett soha izomlázban? Edzés vagy szokatlan megterhelés, vagy vírusfertőzés után gyakran érzi ezt az izomfájdalmat, ami egyenlő az izomlázzal. A fájdalom lerövidítése és az izomfájdalom gyógyítása érdekében semmi sem jobb, mint egy masszázs vagy lazulás jakuzziban illóolajokkal.

 

Hogyan jelenik meg a fájdalom?

Az izomláz az izomcsoportban fellépő enyhe fájdalomtól származhat, vagy a fájdalom lehet gyengítő és befolyásolhatja napi tevékenységeit. A sportolók izomfájdalmai, nevezetesen a fájdalom és görcsök, szokatlan fizikai gyakorlatok vagy intenzív izomösszehúzódásokkal járó tevékenységek eredményeként jelentkeznek. Ezek az izmok fájdalmával és merevségével jelentkeznek, amelyek kihívást jelentenek, és kapcsolódnak az izomrostok mikrolézióihoz vagy mikrokönnyeihez.

 

Megelőzésének megelőzése érdekében a tevékenység végén jó izomfeszítésre és sok vízre van szükség. Ha ezen csúcsok ellenére a fájdalom megjelenik, akkor illik használni az illóolaj masszázst és masszírozzuk be az izomláz területét illóolajok keverékével, amelyeket aztán alkalmaznak egy szelíd sport (túrázás, kerékpározás) gyakorlására. A sportban, az alkalmi vagy intenzív gyakorlatokban az izmok és az ízületek felkészítése és helyreállítása a legfontosabb. A masszázsok, valamint a természetes melegítő és keringő termékek használata jelentősen javítja a fizikai állapotot.

 

Hogyan használjuk az illóolajokat a fájdalmak gyógyítására

 

Izomfájdalmak esetén a közvetlenül a kezelendő terület szintjén kiválasztott olajokat kell alkalmazni.

• Az illóolajokat használat előtt is energiával kell ellátni: vegye kezébe az injekciós üveget, és az óramutató járásával megegyező irányba forgatva keverje meg.
• Masszírozza a fájdalmas területet ezzel az olajjal naponta kétszer.
• Ügyeljen arra, hogy az olaj jól felszívódjon a bőrbe.
• Használja ezt az olajat minden nap, és addig, amíg már nincs izomláza, merevsége vagy fájdalma.

Tanulmányok kimutatták, hogy az illóolajok használata a fájdalom tüneteinek kezelésében csökkentette a krónikus fájdalmat. Például a levendula-, a rozmaring- és a borsmentaolajok használata körülbelül 30% -kal csökkentette a fájdalmat a krónikus vállfájdalmakban.

 

Milyen illóolajokat válasszon a fájdalom gyógyítására

1-A borsmenta illóolaj: Mentha piperita: a borsmenta illóolaj fájdalomcsillapító és hűsítő tulajdonságai miatt kiváló olaj a fájdalmas izmok természetes fájdalomcsillapítására.

 

2-levendula illóolaj: Lavandula angustifolia: a levendula izomfájdalmat enyhítő tulajdonságai jót tesznek a karok, a combok vagy a derék alsó részének izomfeszültségének enyhítésére is edzés után.

 

3-Kamilla illóolaj: A római kamilla enyhíti az izomfeszültséget.

 

4-A mentol eukaliptusz illóolaja: az eukaliptusz illóolaj hűsítő hatása a fájó izmok dörzsölésére és a testgyakorlás utáni fájdalmaktól való megszabadulásra 

 

Milyen növényi olajokat válasszon a fájdalmak gyógyítására

Az illóolajok izomfájdalom esetén történő alkalmazásakor fontos megjegyezni, hogy az illóolajok túl erősek ahhoz, hogy közvetlenül a bőrön alkalmazzák őket. Saját masszázsolaj készítéséhez otthon a fájó izmok és egyéb fájdalmak kezelésére az alábbi támogató olajok egyikét használhatja:

 

1-A Simmondsia chinensis jojoba növényi olaj nagyon hasznos olaj a bőröd számára, a faggyúhoz nagyon közel álló felépítése miatt. A jojoba kiváló illóolaj a fájdalomcsillapító illóolajok számára, mivel elősegíti az olajok könnyebb behatolását a bőrbe.

 

A 2-extra szűz olívaolaj hozzájárulhat számos illóolaj fájdalomcsillapító tulajdonságának növeléséhez, mivel fájdalomcsillapító hatása van. Az olívaolaj olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek helyi gyulladás esetén csökkenthetik a gyulladást.

 

A 3-ricinus növényi olaj a castorus communis segíthet enyhíteni az izomlázat, ha illóolajokkal együtt alkalmazzák. A ricinusolaj ricinolsavat tartalmaz, amely tudományos vizsgálatok szerint hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a kapszaicin. Kutatások kimutatták, hogy a kapszaicin a krónikus izomfájdalmak kezelésében is segíthet.

 

A használatra vonatkozó óvintézkedések

 

• Ne használjon illóolajokat közvetlenül a bőrön anélkül, hogy hígítaná őket.
• Terhes vagy kisgyermekek esetén ne használjon illóolajokat anélkül, hogy először konzultálna egy minősített aromaterapeutával.
• Ne használjon túl sok illóolajat otthoni gyógymódban. 4 csepp illóolaj minden evőkanál támogató olajhoz általában elég erős.

Kérjen orvosi véleményt asztmások és epilepsziás betegek számára. Illóolajat nem használhatnak antikoaguláns terápiában szenvedők, vagy allergiásak a szalicilátokra (aszpirin), ekcémában, asztmában, fekélyben, sérvben, vérzésben szenvedők vagy műtéten átesettek.

 

Használat előtt ajánlott elvégezni az allergiás tesztet is a keveréken, az ezen az oldalon részletezett módon.

További információért kérjen tanácsot gyógyszerészétől.